Bei diesem Meditationsangebot erschaffen wir in einer kleinen Runde mit bis zu 8 Teilnehmenden eine Insel der Ruhe und Entspannung. Wir haben Zeit durch leichte Körperübungen anzukommen und gehen dann über in die geführte Meditation zum Thema „Licht“. Unsere Erfahrungen und Erkenntnisse können wir im Anschluss notieren und teilen, wenn gewünscht. Es darf alles in dem Moment so sein, wie es ist – ohne Bewertung oder es verändern zu wollen. Es geht ums (wieder) Wahrnehmen. 

Meditation ist vielfältig, kann ruhig und bewegt sein. Sie kann unter anderem Stress reduzieren, positives Denken und unsere Selbstwahrnehmung fördern sowie eine achtsame Lebensweise bereichern.

Alle sind von Herzen willkommen. Von Menschen, die Meditation kennen lernen wollen, bis zu solchen, die regelmäßig meditieren. Der Abend bietet Raum für ein bis zwei Mediationen.

Der Abend wird gestaltet von Jessica Heitze, Meditationslehrerin & Trainerin für angewandte Positive Psychologie.

Gerne mitgebracht werden kann:

–          Bequeme Kleidung

–          Wohlfühl(haus)schuhe

–          Decke

–          Neugier und die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen.

Wann

Meditation im Q

Freitag, 04. Dezember
18:30 – 20:00 Uhr

Wo

Q in Netphen-Deuz
Hier geht’s zur Wegbeschreibung

Qostenbeitrag

10,- €
5,- € (Q-Vereinsmitglieder)

Anmeldung

Bitte meldet euch mit der Anzahl der Personen über den Button an. Den Beitrag zahlt ihr dann am Abend vor Ort.

Danke und bis bald im Q!

Wir freuen uns auf euch!

Tipp

Den Q-WhatsApp-Eventkanal könnt ihr hier abonnieren.

Bannerfoto: KI-generiert mit Canva